28 juillet 2010

Conseils

Sport au travail obligatoire au Mexique !

Parce que le Mexique talonne les Etats-Unis en termes d'ob�sit�, le gouvernement a lanc� un programme officiel imposant une heure de sport par jour au travail.

conseil sports et bien etre

28 juillet 2010

Conseils
L'eau, meilleur alli�e au quotidien

Si en �t�, nous avons envie de th� glac�, smoothies ou autres jus de fruits, privil�gions avant tout l'eau. Tout simplement. Parce que c'est tellement bon pour la sant�, la beaut�, le sport et la minceur !

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27 juillet 2010

Conseils
Mon programme de renforcement � la plage

St�phan Galtier vous invite � une petite s�ance de sport sur la plage. Au programme, un encha�nement de six exercices pour renforcer et surtout tonifier le bas de votre corps.

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23 juillet 2010

Conseils
Du fitness dans la piscine

Parce qu'on est bien uniquement dans la piscine quand il fait chaud, d�couvrez toutes ces nouvelles activit�s tendance comme l'aquarunning ou l'aquabiking, parfaite pour se rafra�chir. Tout en se sculptant une silhouette de r�ve.

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20 juillet 2010

Conseils
Dessinez vos abdos � la plage

M�me pas besoin de bouger de votre serviette ! Entre deux siestes sur la plage, adoptez le p�dalo pour renforcer vos grands droits. Et tendre vers ce ventre plat qui vous fait r�ver.

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20 juillet 2010

Conseils
Dor�e mais pas br�l�e !

Que l'on soit adepte du sport ou du farniente sous le soleil, nous devons prot�ger notre peau. Women365 vous aide � d�m�ler le vrai du faux question protection. Et tord le cou une bonne fois pour toutes aux id�es re�ues.

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