09 juin 2010

Conseils

Le DVD fitness de Sandrine Arcizet

Coach pour Women365 et animatrice de Gym Direct sur Direct 8, Sandrine Arcizet ne quittera bient�t plus votre t�l�. Elle est � l'honneur en ce moment dans un DVD fitness. Au programme un cours � cuisses-abdos-fessiers � dont vous ne pourrez plus vous passer.

Tous nos conseils fitness

03 juin 2010

Conseils
A nous les belles gambettes !

Rien de mieux qu'un petit exercice fitness � r�aliser � deux pour muscler nos jambes ! Car si les fentes ont toujours �t� tr�s efficaces, elles le deviennent encore plus quand on doit faire face � une opposition !

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27 mai 2010

Conseils
Etirez vos jambes en restant chez vous

Depuis plusieurs semaines, Sandrine vous propose de faire du sport sans bouger de chez vous. Notre coach n'est pas � court d'id�es pour vous faire travailler � domicile et cette semaine, elle vous donne des conseils pour vous �tirer les jambes sur votre canap� !

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27 mai 2010

Conseils
Du gainage avant l'�t� !

Un ventre plat pour cet �t�, on en r�ve toutes! Et pour que votre r�ve devienne r�alit�, Ewa vous donne des astuces pour faire du sport de fa�on amusante. Direction la salle de sport, chez Fitness First, pour une s�ance de gainage hors du commun.

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21 mai 2010

Conseils
Musclez-vous en faisant la brouette�

Toutes les semaines, nos coachs, Ewa et Sandrine, vous donnent des conseils pour vous muscler. Elles ne sont pas � court d'astuces et une fois de plus, elles vous proposent un exercice efficace et hors du commun pour rester les plus belles.

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19 mai 2010

Conseils
Ewa vous fait d�couvrir le p�dalo

Ewa vous emm�ne chez Fitness First, pour vous faire d�couvrir le p�dalo. Il pr�sente les m�mes qualit�s que le v�lo mais avantage de cette machine : vous serez confortablement install�e. Et pour cause, cette machine prot�ge le dos.

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