27 juillet 2010

Conseils

Mon programme de renforcement � la plage

St�phan Galtier vous invite � une petite s�ance de sport sur la plage. Au programme, un encha�nement de six exercices pour renforcer et surtout tonifier le bas de votre corps.

Tous nos conseils forme

23 juillet 2010

Conseils
Du fitness dans la piscine

Parce qu'on est bien uniquement dans la piscine quand il fait chaud, d�couvrez toutes ces nouvelles activit�s tendance comme l'aquarunning ou l'aquabiking, parfaite pour se rafra�chir. Tout en se sculptant une silhouette de r�ve.

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19 juillet 2010

Conseils
Un style de golfeuse

Alors que les meilleures golfeuses du monde se retrouvent cette semaine � Evian, d�couvrez comment adopter la parfaite allure de golfeuse... Et respecter le code vestimentaire des greens !

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08 juillet 2010

Conseils
Je me muscle dans la salle de bain

Parce que nous passons beaucoup de temps dans la salle de bain, Sandrine Arcizet nous donne une astuce et nous explique comment renforcer nos fessiers et nos cuisses en se brossant les dents devant le miroir !

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07 juillet 2010

Conseils
Marcher dans le sable�

Inspir�es �ou pas par cette chanson de De Palmas, sculptez-vous une silhouette de r�ve en marchant le long de l'oc�an. Sable sec ou mouill�, renforcement de vos muscles superficiels ou profonds, � vous de choisir.

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01 juillet 2010

Conseils
Un r�veil tout en douceur

Le r�veil n'est d�cid�ment pas notre ami. Mais Sandrine Arcizet a ses secrets pour r�veiller notre corps en douceur. Et commencer la journ�e du bon pied.

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