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27 juillet 2010

Conseils



Mon programme de renforcement à la plage

Stéphan Galtier vous invite à une petite séance de sport sur la plage. Au programme, un enchaînement de six exercices pour renforcer et surtout tonifier le bas de votre corps.

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Tous nos conseils forme

  • 23 juillet 2010

    Conseils



    Du fitness dans la piscine

    Parce qu'on est bien uniquement dans la piscine quand il fait chaud, découvrez  toutes ces nouvelles activités tendance comme l'aquarunning ou l'aquabiking, parfaite pour se rafraîchir. Tout en se sculptant une silhouette de rêve.

    Lire la suite

  • 19 juillet 2010

    Conseils



    Un style de golfeuse

    Alors que les meilleures golfeuses du monde se retrouvent cette semaine à Evian, découvrez comment adopter la parfaite allure de golfeuse... Et respecter le code vestimentaire des greens !

    Lire la suite

  • 08 juillet 2010

    Conseils



    Je me muscle dans la salle de bain

    Parce que nous passons beaucoup de temps dans la salle de bain, Sandrine Arcizet nous donne une astuce et nous explique comment renforcer nos fessiers et nos cuisses en se brossant les dents devant le miroir !

    Lire la suite

  • 07 juillet 2010

    Conseils



    Marcher dans le sable…

    Inspirées –ou pas par cette chanson de De Palmas, sculptez-vous une silhouette de rêve en marchant le long de l'océan. Sable sec ou mouillé, renforcement de vos muscles superficiels ou profonds, à vous de choisir.

    Lire la suite

  • 01 juillet 2010

    Conseils



    Un réveil tout en douceur

    Le réveil n'est décidément pas notre ami. Mais Sandrine Arcizet a ses secrets pour réveiller notre corps en douceur. Et commencer la journée du bon pied.

    Lire la suite

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  • - Le plus beau sourire Odysséa !

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