Beaucoup d'appareils d'électrostimulation promettent de vous muscler sans travailler. Mais peut-on vraiment espérer des miracles de cette technique ? Eclairage.

Se muscler sans effort, on en rêve. Mais l'électrostimulation est-elle vraiment la solution à nos problèmes ? Ces appareils sont à la base destinés aux athlètes qui cherchent à augmenter leurs performances musculaires grâce à la stimulation électrique. Le concept est simple, les électrodes envoient des impulsions électriques au niveau des nerfs qui vont déclencher des contractions musculaires. Mais l'effet n'est pas forcément celui recherché par le grand public. Car si vous pensiez fondre en restant tranquillement couchée sur votre canapé, branchées à votre machine miraculeuse, ce n'est pas gagné. Les appareils d'électrostimulation permettent de se muscler mais pas de maigrir. Ils sont donc parfaits en complément d'une activité physique qui vous apportera des bienfaits cardiovasculaires totalement absents avec l'éléctrostimulation. Sans cela, les résultats risquent de tarder un peu !  

Ne soyons pas pessimistes non plus. Car il faut bien avouer que les bénéfices sont assez impressionnants. D'une part parce que vous vous musclez sans occasionner de fatigue ni de douleurs articulaires ou tendineuses. (Une séance d'électrostimulation de 20 minutes ciblée sur les cuisses équivaut par exemple à 160 squats). D'autre part, parce que cet appareil sera vraiment profitable pour récupérer de vos séances de sport même pour soulager vous douleurs. Lumbagos, torticolis, problèmes de dos ne seront certes pas soignés mais apaisés par ce genre d'appareils. A condition bien entendu, de l'utiliser correctement. Pour un tel usage, il est donc recommandé de demander conseil à son médecin ou mieux à son kinésithérapeute.  

Un appareil d'électrostimulation peut donc être un atout intéressant dans votre quête d'un corps plus musclé. Reste maintenant à choisir le bon appareil. Et comme souvent, pour bénéficier d'un équipement de qualité et efficace, il va falloir y mettre le prix. Là aussi, n'hésitez pas à vous faire conseiller par des professionnels qui sauront vous indiquer les appareils les plus intéressants en rapport qualité/prix. Du côté de la rédac Women365.fr, nous avons opté pour le Compex Fit, qui s'adresse exclusivement  

aux femmes. Pratique, petit et léger, il propose deux types de programme. En mode coach, vous pouvez choisir entre six objectifs comme raffermir les cuisses, galber les fesses ou encore optimiser l'action anticellulite. Alors qu'en mode wellness, vous pourrez choisir des programmes axés sur le massage, le drainage ou la douleur. Parfait pour nous les femmes !  

Compex Fit ? Prix public conseillé : 349 ? TTC avec une garantie de 2 ans.
Points de vente : E-Store Compex : www.cefarcompexstore.com, vente par correspondance, magasins de sport et spécialisés dans le fitness.  

Crédit photos : © Compex Fit