10 mars 2009

Conseils

On se lance sur les petites courses!

Stephan Galtier va vous permettre de vous pr�parer � vos premi�res petites courses. Pour vous faire plaisir et progresser, d�couvrez d�s � pr�sent la premi�re semaine d'un programme que vous pourrez suivre pendant un mois.

Tous nos conseils running

03 mars 2009

Conseils
A vos runnings!

Profitons de l'arriv�e du printemps pour d�couvrir ou reprendre le running "loisir". Stephan Galtier vous proposera un programme de huit semaines pour pouvoir vous aligner sur les premi�res courses Odyss�a. Et progresser en vous faisant plaisir.

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29 d�cembre 2008

Conseils
Best of running!

Vous avez aim� notre best of fitness la semaine derni�re alors d�couvrez notre s�lection "running" qui comprend les fiches que vous avez le plus consult�es ces derniers mois.

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24 septembre 2008

Conseils
Derniers conseils avant la course !

Paris-Versailles, c'est ce dimanche! Alors retrouvez tous les conseils importants avant de vous lancer. Alimentation, �quipement, �chauffement, Stephan Galtier vous donne les cl�s pour �tre au top!

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17 septembre 2008

Conseils
J-7 avant votre course de 16km !

Nous arrivons d�j� au terme de votre pr�paration � une classique de 16 km. Stephan Galtier vous livre ses derniers conseils pour �tre � bloc le jour J.

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09 septembre 2008

Conseils
Pr�parez votre classique de 16km, acte 12

Suivez les plannings d'entra�nement concoct�s par notre coach running pour vous pr�parer � une classique de 16km. Pour les inscrites au Paris-Versailles, prenez connaissance de votre douzi�me semaine.

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