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10 mars 2009

Conseils



On se lance sur les petites courses!

Stephan Galtier va vous permettre de vous préparer à vos premières petites courses. Pour vous faire plaisir et progresser, découvrez dès à présent la première semaine d'un programme que vous pourrez suivre pendant un mois.

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  • 03 mars 2009

    Conseils



    A vos runnings!

    Profitons de l'arrivée du printemps pour découvrir ou reprendre le running "loisir". Stephan Galtier vous proposera un programme de huit semaines pour pouvoir vous aligner sur les premières courses Odysséa. Et progresser en vous faisant plaisir.

    Lire la suite

  • 29 décembre 2008

    Conseils



    Best of running!

    Vous avez aimé notre best of fitness la semaine dernière alors découvrez notre sélection "running" qui comprend les fiches que vous avez le plus consultées ces derniers mois.

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  • 24 septembre 2008

    Conseils



    Derniers conseils avant la course !

    Paris-Versailles, c'est ce dimanche! Alors retrouvez tous les conseils importants avant de vous lancer. Alimentation, équipement, échauffement, Stephan Galtier vous donne les clés pour être au top!

    Lire la suite

  • 17 septembre 2008

    Conseils



    J-7 avant votre course de 16km !

    Nous arrivons déjà au terme de votre préparation à une classique de 16 km. Stephan Galtier vous livre ses derniers conseils pour être à bloc le jour J.

    Lire la suite

  • 09 septembre 2008

    Conseils



    Préparez votre classique de 16km, acte 12

    Suivez les plannings d'entraînement concoctés par notre coach running pour vous préparer à une classique de 16km. Pour les inscrites au Paris-Versailles, prenez connaissance de votre douzième semaine.

    Lire la suite

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